Proses bersauna adalah sebagai pemangkin bagi menggerakkan anggota
dalaman badan kita untuk melancarkan peredaran darah, proses mengeluarkan peluh
yang menyebabkan badan kita sedang ‘bersenam’ secara selamat dan istirehat.
Semasa proses sauna, tenaga diperlukan untuk menjalankan
proses pengeluaran peluh dan peredaran darah. Setiap kali badan kita
menggunakan tenaga maka ia akan membakar kalori..
15 minit bersauna kalori akan
membakar 400 - 600 kalori .
Penurunan berat badan bukan kerana wap panas atau pemanas
infrared tetapi kerana proses pengeluaran peluh dan peredaran darah semasa
bersauna.
Oleh sebab itu selepas bersauna anda akan rasa jantung bergerak
pantas dan berasa seperti baru lepas bersenam dan anda rasa lebih segar, tenang
dan ringan.
Malahan bersauna bukan sahaja mengeluarkan peluh tetapi ia
mengeluarkan toksik-toksik, garam-garam buangan yang tidak diperlukan dan
lain-lain kotoran dalaman hasil daripada makanan yang jika berada lama dalam
badan boleh menyebabkan pelbagai penyakit senyap seperti kanser, darah tinggi,
kencing manis, heart attack dan sebagainya.
No comments:
Post a Comment